En la vida cotidiana, por lo tanto, existe una dicotomía: afrontar las situaciones
que generan estrés o huir. Para cada problema, la persona decide cuál es la opción
que más le conviene para disminuir su ansiedad, hacerle frente o evitarlo.
Aquellas que se decantan por la evitación son más propensas a sufrir ansiedad
o depresión, porque el origen de su comportamiento es
el miedo
, por lo que tienden a
huir de los problemas y acaban acumulando demasiados conflictos sin resolver. Cada
día es una oportunidad para conseguir sus retos y hallar su motivación. Sea su mejor
aliado y aprenda a utilizar sus recursos para hacerle frente.
