Clinica Dra. Silvia Navarro: articulos_farmasalud

Prioriza tus objetivos. Dime cuándo, dónde y cómo. Dra. Silvia Navarro Comienza el año con unos objetivos realistas que puedan satisfacer tus expectativas . Un factor para conseguir lo que te propones es la organización. ¿Cómo realizarla?. En primer lugar planificar las actividades con antelación, dejando algunos huecos para imprevistos. Así se ahorran preocupaciones, sobresaltos y olvidos. En segundo lugar priorizar . El día solo tiene 24 horas. Selecciona las actividades más importantes y aprende a delegar en los demás. Si se intenta llegar a todo uno puede desbordarse. En tercer lugar tomar de decisiones firmes . Seguir un proceso lógico. Ante cualquier problema que aparezca en tu vida busca posibles soluciones, analiza pros y contras de cada una de ellas y elige la mejor. Una vez decidida la alternativa, síguela sin ninguna duda. ¡Ten confianza en tu decisión y adelante!. “ La confianza en uno mismo es el secreto del éxito”. Los pensamientos positivos y realistas ayudan a recuperar la confianza, a sentirse cómodo e incluso a tener mejor disposición a enfrentarse a la vida real cotidiana. Sin lamentaciones de lo que podría haber hecho. ¿ Cuándo se consigue tener éxito para alcanzar los objetivos?. Para construir un futuro de ilusiones, hay que disfrutar del presente. Tener esperanza, aunque se esté atravesando una mala situación, hay que pensar que es una situación pasajera. ¿Cómo se desarrolla esta confianza en uno mismo?. Se despliega gradualmente, durante toda la vida. Empieza en la infancia y pasa por diversas etapas de progresiva complejidad. Cada etapa aporta impresiones, sentimientos y razonamientos del yo. El resultado es un sentimiento generalizado de la valía personal. Las experiencias positivas y relaciones plenas ayudan a aumentar la confianza y con ella a mejorar la autoestima . Las experiencias negativas y las relaciones problemáticas hacen que se reduzca esa confianza y con ella disminuye la autoestima . Lo cierto es que la actitud positiva ayuda para hacer frente a los diversos problemas de la vida. La vida en si es una oportunidad. Deja atrás y vacía la mochila de los recuerdos negativos, busca tus sueños, la vida es una aventura llena de acontecimientos, ten confianza, elimina las penas y lágrimas, busca objetivos a corto y largo plazo para continuar hacia adelante. Cada persona es única, ¡descúbrete!. En el mundo ninguna persona es igual que tú, si reconoces las cualidades de los demás ¿Cuáles son las tuyas? Recuerda, las cualidades son las capacidades positivas que cada uno posee. ¡Búscalas y las hallaras!. La vida es como un camino, lleno de flores pero también de piedras. Hay buenos y malos momentos, sonrisas y lágrimas, alegrías y desgracias, pero rebusca en tus recuerdos. Haz una lista de las cosas que han sucedido en tu vida y piensa en cuales te hicieron sentirte bien. Esto ayudará a fortalecerte, aprende y aprovechas las oportunidades, el peor enemigo es la falta de decisión y el conformismo. Para superar las dificultades busca apoyos en amigos y compañeros, busca el lado positivo de las cosas, lucha para solucionar los problemas, ponte metas alcanzables, se realista y consciente de tus posibilidades. Por último, una forma de conseguir tus objetivos es construir un futuro de ilusiones, porque lo que realmente hacemos es aprender y avanzar en cada situación. Todo comienza en el momento preciso en el que la persona está preparada para algo nuevo.