Clinica Dra. Silvia Navarro: articulos_farmasalud

En la vida cotidiana, por lo tanto, existe una dicotomía: afrontar las situaciones que generan estrés o huir. Para cada problema, la persona decide cuál es la opción que más le conviene para disminuir su ansiedad, hacerle frente o evitarlo. Aquellas que se decantan por la evitación son más propensas a sufrir ansiedad o depresión, porque el origen de su comportamiento es el miedo , por lo que tienden a huir de los problemas y acaban acumulando demasiados conflictos sin resolver. Cada día es una oportunidad para conseguir sus retos y hallar su motivación. Sea su mejor aliado y aprenda a utilizar sus recursos para hacerle frente.