Clinica Dra. Silvia Navarro: articulos_farmasalud

La terapia cognitiva es un procedimiento activo, directivo, estructurado y de tiempo limitado que se utiliza para tratar distintas alteraciones. Se basa en el supuesto teórico de que los efectos y la conducta de un individuo están determinados en gran medida por el modo que tiene la persona de estructurar el mundo. Sus cogniciones se basan en actitudes o esquemas desarrollados a partir de experiencias anteriores . Con las técnicas terapéuticas se pretende identificar, modificar las conceptualizaciones y las falsas creencias. La persona aprende a resolver problemas y situaciones que anteriormente había considerado insuperables mediante la reestructuración y modificación de sus pensamientos. El método consiste en experiencias de aprendizaje específicas dirigidas a enseñar al paciente las siguientes operaciones: 1. Controlar los pensamientos automáticos negativos. 2. Identificar las relaciones entre cognición, afecto y conducta. 3. Examinar la evidencia a favor y en contra de sus pensamientos distorsionados. 4. Sustituir estas cogniciones desviadas por interpretaciones más realistas. 5. Aprender a identificar y modificar las falsas creencias que le predisponen a distorsionar sus experiencias.