Clinica Dra. Silvia Navarro: articulos_farmasalud

La crisis de Ansiedad causa problemas de Salud Emocional . Dra. Silvia Navarro Miembro de la SEAS (Sociedad Española de la Ansiedad y el Estrés) Las reacciones emocionales son universales en las personas, ayudan a enfrentarse a determinadas situaciones, favorecen la adaptación al entorno y mantienen la buena salud. Pese a esta situación, en algunos momentos de la vida, esta forma de reaccionar se ve alterada por diferentes circunstancias producidas por el estrés. Es entonces cuando la respuesta emocional puede generarle un malestar continuo y aquí es donde usted debe buscar una ayuda profesional para mejorar su calidad de vida . La ansiedad implica la preparación de la persona ante situaciones que percibe como amenazadoras o peligrosas haciendo que esta se prepare para defenderse o escaparse. El pensamiento y las imágenes de la persona que padece crisis de ansiedad se caracteriza por exagerar las posibilidades de peligro de un acontecimiento interno (por ejemplo el que una señal de malestar indique la aparición de un infarto inminente) o de un acontecimiento externo (por ejemplo la posibilidad de ser rechazado por otros). De igual forma este pensamiento suele hacer que se minusvalore la propia capacidad de hacer frente a la situación. A nivel emocional la persona se siente nerviosa, con deseos de huir de la situación vivida como peligrosa. Su conducta puede incluir la inhibición del habla, la conducta de escapar o una inquietud motora. Su cuerpo puede responder, mediado por su sistema nervioso central y autónomo, con síntomas como la sudoración, taquicardia, dificultades respiratorias, tensión motora, insomnio, y un largo etcétera. ¿Qué es un Ataque de Pánico? El Trastorno de Ansiedad denominado CRISIS o ATAQUE DE PÁNICO es una reacción de ansiedad muy intensa, con sensación de incapacidad para controlarla y que es tan peligrosa para la persona que la padece como hasta poder incluso provocarle la muerte. En la consulta los pacientes suelen decir “tengo mucho miedo” o “me voy a morir”; cuando llega a la Clínica Psicológica normalmente la persona ya ha acudido en varias ocasiones a la sala de urgencias de un Hospital o un Centro de Salud. Tras realizarle pruebas exhaustivas y descartar una patología cardiaca, acuden a la ayuda profesional para eliminar ese círculo vicioso que padece la persona que sufre una crisis o un ataque de pánico. Las crisis aparecen en diferentes situaciones de la vida diaria, surgen en cualquier momento o lugar sin previo aviso. Emergen mientras conduce, en la tienda del supermercado, paseando por la calle, en el trabajo, yendo al metro, disfrutando de una película en el cine, en una fiesta familiar como una boda, estando sola en casa e incluso cuando esta relajada con amigos. Cuando aparece súbitamente un episodio de pánico la persona se siente aterrorizada, sin una razón justificada para ello y los seres queridos que le rodean se sienten tan desorientados como ella. Incluso rodeada de personas en las cuales se siente segura aparecen una variada serie de síntomas como sudoración, temblores, sensación de ahogo, falta de aliento, sensación de atragantarse, opresión, malestar torácico, nauseas, molestias abdominales, palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardiaca, inestabilidad, mareo, desmayo, sensación de irrealidad, extrañeza, separación del entorno, miedo a perder el control, a enloquecer, miedo a morir o sensación de adormecimiento. ¿Qué hacer? Tras realizar un análisis médico para descartar enfermedades de carácter orgánico, acuda al psicólogo: le ayudara a detectar la causa, le ensañara a reflexionar acerca de la vida que lleva y afrontar con más tranquilidad la situación que usted desea superar. Lo principal es aprender a afrontar esta situación que tanto le hace sufrir para mejorar su calidad de vida y su salud emocional.